Omitofo! Ich grüße den Buddha in Dir - und in mir!

„Du verlierst unnötig viel Energie, wenn Du dich gegen das Leben stäubst.

Zu erkennen, was schädlich ist und was gedeihlich, anzunehmen, was nicht zu verändern ist, und loszulassen, was Schaden verursacht und keinen Nutzen für Dich und die fühlenden Wesen bringt, die dich umgeben, dass ist der „Mittlere Weg“ der Shaolin…“

Shaolin Qi Gong · Shaolin Meditation · Shaolin Mental Training

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Shaolin Kultur · Buddhistische Psychologie · Traditionelle Tibetische Medizin
 

Freund, Assistent & Meisterschüler von Shaolin Meister Shi Yan Lu, 34. Generation der kämpfenden Shaolin Mönche

Dein, Kè lì sī · 克力思

("The Middle Way" I Shifu Shi Heng Yi I Leitender Meister des Shaolin Temple Europe)

Hier erfährst Du...

BALANCE · GESUNDHEIT · SELBSTBESTIMMUNG

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Hilfreiches Wissen · Hilfe zur Selbsthilfe · Online Kurse, Übungen & geführte Meditationen

 

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Essen wie ein Shaolin

Denken wie ein Shaolin

Handeln wie ein Shaolin

Bevor du loslegst, solltest du unbedingt eines wissen...

Kein Mensch, der nicht in Shaolin sozialisiert und ausgebildet wurde, kann als Lehrer einen wahrhaftigen Shaolin Meister ersetzten (Warum das so ist, wirst du erkennen...). Auch ich kann das nicht, selbst wenn ich noch ein paar Titel mehr, und noch einmal eine Lebensspanne zur Verfügung hätte. Shaolin Meister sind auf eine Art unterwiesen und trainiert worden, die sie uns - überwiegend medial sozialisierten Menschen des Westens - in Bezug auf gedeihliches Wirken und mentale Stärke, überlegen macht - bis auf die sinnlosen Titel. Sinnlos, weil Titel eben nur ein Nachweis über die ins Außen wirkende Arbeit sind - mehr nicht. Über die geleistete Arbeit, die nach Innen wirkt, und die um so viel wichtiger ist, sagen sie nichts aus. Und genau da beginnt das Problem. Wir bekommen alles beigebracht, um das Außen zu beherrschen. Das ist an sich schon zweifelhaft, so lange es funktioniert, aber es ist katastrophal, wenn es nicht mehr funktioniert. Dann, wenn wir dauerhaft überfordert, oder durch Krankheiten auf uns selbst zurückgeworfen werden. Shaolin Meister Shi Yan Lu hat mich nicht als Meisterschüler ausgewählt, weil ich Titel und Wissen besitze. Er hat mich ausgewählt, weil mir diese Titel und dieses Wissen nichts bedeuten. Nichts davon hat mich vor dem Scheitern bewahren können, nichts davon hat mich jemals inneren Frieden, Glück oder gar Wohlbefinden erfahren lassen - eher das Gegenteil davon. Ich wollte nicht den Weg des Shaolin Kung Fu erlernen, um mich stärker und mächtiger zu fühlen, wie es sich so viele wünschen.

Wie man Äußere Kraft erreicht, weiß ich, seit ich mit 14 Jahren das erste Mal eine Hantel in der Hand hatte.

Einzig - es hat nichts genützt, denn schlussendlich hat sich auch der 130 kg schwere Bodybuilder und Personenschützer in Stress, Angst und Depression aufgelöst, wie flüchtiger Nebel in der Morgensonne.

Ich musste etwas völlig anderes erfahren, wenn ich überleben wollte.

Ich hatte schlicht keine Optionen mehr.

Ich wollte das Geheimnis der INNEREN STÄRKE erfahren...

So nahm meine Geschichte endlich ihren gedeihlichen Lauf und ich habe angefangen - zum ersten Mal im Leben - so etwas wie eine Ahnung von Ruhe, Gelassenheit und echtem Wohlbefinden zu bekommen. Heute sagt Shaolin Meister Shi Yan Lu zu mir - und er lässt es mich jeden einzelnen Tag spüren - dass ich sein bester Freund bin. Er hat mich in jeder nur erdenklichen Hinsicht gerettet - ihm verdanke ich alles. Meister Shi Yan Lu zu ehren, all die Meister innerhalb und außerhalb der Shaolin Tempel, den Orden und die Shaolin Kultur, dass ist mein Bestreben und meine Verpflichtung. Es gibt nur eine Sache, die mir - als Mensch, Buddhist und Shaolin - wichtiger ist: In Demut, leidenden fühlenden Wesen einen Weg zu zeigen, der ihnen all das Leid erspart, dass mich - sogar als Experte - an meine Grenzen gebracht hat.

Um das zu erreichen, habe ich JUST CHRIS gegründet.

​JUST CHRIS integriert die westlichen (Neuro)Wissenschaften

und die Weisheit und die Methoden der Shaolin Meister,

spezialisiert auf Hilfe zur Selbsthilfe bei komplexen Stresserkrankungen, Hochsensibilität und Hochsensitivität. Außerdem verfüge ich über eine gewisse Expertise in Sachen Cannabismedizin – ich bin selbst Patient und forsche seit gut 20 Jahren in diesem Bereich. Ich wende mich primär an all jene Menschen, denen die zunehmende Beschleunigung und ausufernde Komplexität ihrer Lebenswelt bio-psycho-soziale Probleme bereitet. Stress, Angst und Depression sind oftmals nur Symptome, denen eine komplexere Problematik zugrunde liegt, die in zu vielen Fällen nicht erkannt wird. In meinem Fall hat diese Zeit der quälenden Unsicherheit und anteilsnahmlosen, völlig sinnlosen Symptombehandlung - mit verheerenden (medikamentösen) Nebenwirkung - über 15 Jahre gedauert, und ich war selbst "Experte". Aber auch nach dieser langen Zeit, habe ich die Diagnose nur einem glücklichen Zufall zu verdanken. Genauer gesagt: Einem jungen Patienten, dessen Lebenssituation ihn - mit verheerenden gesundheitlichen Problemen - so dermaßen überfordert hat, dass sich all sein Denken nur noch um einen möglichen Ausweg gedreht hat - für das "Außen" scheinbar ohne Grund. Wenn du also...

  • ständig "unter Strom stehst", kaum noch schlafen kannst und bereits mit einem Gefühl der Übelkeit aufwachst,

  • wenn du quälende Gelenkschmerzen (oberer Rücken, Nacken, Kopf) hast, ohne eine entsprechende Diagnose,

  • an scheinbar grundlosen, unspezifischen, quälenden Angstgefühlen leidest,

  • ohne ersichtlichen Grund - schneller erschöpft bist und dich nicht mehr Erholen kannst, egal wie sehr du dich schonst,

  • extreme Stimmungsschwankungen bemerkst (Niedergeschlagenheit, Mut- und Antriebslosigkeit),

  • oft das Gefühl hast, dass Menschen - für dich - offensichtliche Dinge einfach nicht wahrnehmen,

  • immer Einsamer wirst, je mehr Menschen dich umgeben,

  • gequält wirst, von der "alltäglichen" Oberflächlich- und Unverbindlichkeit,

 

dann solltest du dich möglicherweise einmal mit den Themen Hochsensibiltät und Hochsensitivität auseinandersetzen. Unter Umständen kannst du so die Fehler vermeiden, die mir unterlaufen und fast zum Verhängnis geworden sind. Hier findest du alles was du brauchst, um dich besser kennenzulernen und Methoden, die dir helfen - gerade als hochsensibler oder hochsensitiver Mensch - ein Leben in Frieden, Glück und Wohlbefinden zu führen.

Mein größter Wunsch ist es allerdings,

mit größtem Respekt und in tiefer Demut, den Menschen die ehrwürdigen Traditionen, all die Lehren und das mentale und körperliche Training der Meister des Shaolin Tempels - über die Brücke der Wissenschaft - zugänglich zu machen, das ich erfahren durfte und darf. Oder anders ausgedrückt: Ich möchte leidende Menschen an dem teilhaben lassen, was mir Äußere Kraft und Innere Stärke verleiht - nach der härtesten Prüfung meines Lebens - an der...

Faszination Shaolin · 少林迷恋

Ich war einmal Professor Doktor,

aber für meinen Meister bin ich nur - Kè lì sī · 克力思

Geboren wurde ich 1968 im schönen Bodensee, auf der Insel Lindau. Ich war über 20 Jahre als Psychologieprofessor (und Meditations- und Achtsamkeitslehrer) an 5 Universitäten und in eigener Praxis für bio-psycho-soziale Krisenintervention und Begleitung tätig. Ich war u.a. Schwergewichtsbodybuilder, Kampfkünstler, Polizeibeamter, Streetworker, Personenschützer, Autor, Einsatzleiter und Ausbilder im Rettungsdienst. Ich habe Showcars und Rennautos gebaut und bin sie gefahren. Ich spiele schlecht, aber wahnsinnig gerne, Gitarre und ich singe ebenso gerne aber schlecht dazu (jetzt sogar mit Vocal Coach, aus Rücksicht auf mein Umfeld...). Krasser Typ, oder? Dachte ich auch - bis ich erst fast tot war, und dann im Rollstuhl gesessen bin...

Warum JUST CHRIS · 只有克里斯

Sicher nicht, weil ich so ein Überflieger wäre, der glaubt, dir die Welt erklären zu können. Im Gegenteil. Weil ich - trotz all meines Wissens und Könnens - letztendlich wirklich brutal gescheitert bin. Diese Seite ist das Ergebnis von allem, was ich selbst erfahren habe - keine Theorie, sondern erlittenes Erleben. Möglicherweise kann dir meine Geschichte und mein Wissen dabei behilflich sein, dauerhaft Frieden, Glück und Wohlbefinden zu erfahren. Ich hatte das Glück, von einem Shaolin Meister gerettet zu werden und meinen Weg nach Shaolin zu finden. Nun ist es an der Zeit zu teilen was ich erhalten habe, ganz so, wie es die ehrwürdige Tradition verlangt:

Äußere Kraft & Innere Stärke - for a Winning Spirit · 胜利精神

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Und um es klar zu sagen:

Shaolin Meister Shi Yan Lu verdanke ich alles!

Alles Wissen und alle Lehren der Shaolin kann ich nur weitergeben, weil mir das Privileg zuteil wurde, von einem Shaolin Meister unterrichtet zu werden. Alle das Wissen und Können, dass den Professor ausgemacht hatte, konnte mir nicht helfen. Die über 1500 Jahre alte Kultur der Shaolin und das unglaubliche Wissen und Können der Meister konnten es. Für mich war damit klar, mit was es sich zu beschäftigen lohnt. Ich war an einem Punkt, an dem mich nichts mehr im Außen hätte retten können. Die Rettung lag in der Erkenntnis, dass die Heilung im Innen stattfinden muss. Der normale Weg führt über Äußere Kraft hin zur Inneren Stärke. Da ist es nicht wirklich ideal, wenn man im Rollstuhl sitzt. Denn jetzt bleibt dir nur noch genau ein Weg: der Weg führt über die Innere Stärke zur Äußeren Kraft, und das geht so: Lerne zu meditieren! Deshalb bin ich zuerst Lehrer für Meditation und Achtsamkeit geworden, denn die Richtige Motivation Kampfkunst zu lernen, ist die: "Lerne so gut zu kämpfen, dass du nicht mehr kämpfen musst. Wenn du jetzt noch immer den fordernden Weg des Shaolin Kung Fu gehen möchtest, hast du verstanden, um was es im Kern geht - SELBST-BEHERRSCHUNG!"

Das war mein erster Schritt auf dem Weg nach Shaolin.

Welcher ist der Deine?

Omitofo lieber Meister! Shaolin Meister Shi Yan Lu · 十堰路

 

Shaolin Meister Shi Yan Lu I Weltlicher Name Yuan Lu, gehört zur 34. Generation der kämpfenden Shaolin Mönche. Durch jahrelanges Training erreichte er die vollständige Beherrschung des Shaolin Kung Fu. Dabei gehören zu seinen besonderen Fähigkeiten nicht nur verschiedene Faust- und Waffenformen, sondern auch der Freikampf und hartes Qi Gong. Im seinem Shaolinzentrum Schorndorf unterrichtet er traditionelles Shaolin Kung Fu, Tai Ji und Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie Shaolin Mental Training. Meister Shi Yan Lu schreibt Bücher, gibt zahlreiche Seminare, absolviert öffentliche Auftritte und unterstützt die Wissenschaft bei er Erforschung des Potenzials der Lehren, der Methoden und der Fähigkeiten der Shaolin Mönche. ​​Er hilft Menschen, die Shaolin Kultur in ihr alltägliches - oft leidvolles Leben zu integrieren. -So können sie - aus eigener Kraft - ein Leben in Frieden, Glück und Wohlbefinden erfahren.

Lerne von meinem Lehrer: Shaolin Meister Shi Yan Lu (www.shaolinzentrum.de)

Shaolin Kung Fu I Shaolin Qi Gong I Shaolin Tai Ji I Shaolin Mentaltraining

Einzel-Unterweisungen I Seminare I Öffentliche Auftritte

+++ aktuell +++ Achillessehenabriss +++ bald überstanden +++

Ich bin sehr dankbar für diese Verletzung: Da ich es nur ganz schlecht aushalte (ich muss das üben), wenn ich nicht trainieren kann, habe ich zusammen mit Meister Shi Yan Lu eine Shaolin Qi Gong Form entwickelt, die auch Menschen ausführen können, die gehbehindert sind oder im Rollstuhl sitzen. Davon werden sie einen großen Nutzen haben - physisch und mental! Nichts passiert aus Zufall, alles ist Ursache und Wirkung. Ursache = Abriss der Achillessehne >> Wirkung = Shaolin Qi Gong für all jene Menschen, die großen Nutzen daraus ziehen können, weil es ihnen gesundheitlich eben nicht so gut geht... Omitofo!

In diesem Zusammenhang - herzlichen Dank · 非常感谢你

 

Aufgrund dieser Verletzung wäre es mir nicht möglich gewesen, das nachfolgend avisierte Seminar anzubieten, da ich die Übungen selbst nicht anleiten kann. Um das Seminar dennoch anbieten zu können, bin ich auf die Unterstützung meines Meisters, Shaolin Meister Shi Yan Lu (Shifu des Shaolinzentrum Schorndorf I www.shaolinzentrum.de) und Shaolin Meister Shi Heng Yi (Shifu des Shaolin Temple Europe www.shaolintemple.eu) angewiesen. Beiden Meistern gebührt allergrößter Dank, Respekt und Wertschätzung! Ich bin dankbar und glücklich, dass ich von ihnen lernen darf.

Das Seminar kann also stattfinden - um den fühlenden Wesen zu dienen, und den Orden und die Meister zu ehren!

Aktuelles Seminar im Auftrag

Österreichisches Bundesministerium Bildung, Wissenschaft und Forschung

für SchülerInnen der Sekundarstufe 2 (zw. 14-19 Jahren) I GRATIS

 

Gönn Dir I ANMELDUNG   

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Ihr seid toll! 

Das war klasse...

VIELEN DANK!

SEMINARUNTERLAGEN I  Gönn Dir

 

I POWERPOINT PRÄSENTATION I

I POWERPOINT PDF I

(Das PDF der POWERPOINT-Präsentation enthält die 4-Step Online Training Recommendation

von Shaolin Meister Shi Heng Yi (Shifu Shaolin Temple Europe I www.shaolintemple.eu).

Ich bedanke mich an dieser Stelle in tiefer Demut bei Meister Shi Heng Yi für seine selbstlose Erlaubnis.

Omitofo, Meister Shi Heng Yi - mögen Sie stets Frieden, Glück und Wohlbefinden erfahren!

 

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